Как начать бегать в жару без проблем! ОБСТРЕЛ приюта, спасение животных! Идеальный завтрак - сырники

Реклама и коллаборации: [email protected] Как начать бегать в жару без проблем! ОБСТРЕЛ приюта, спасение животных! Идеальный завтрак - сырники

Помощь SOS, сайт иногда временно недоступен из-за атак Дог-Хантеров на сайт - www.sos-animals.info
Тамара Тарнавская +380636306081
e-mail: [email protected]
Київська міська Філія ПАТ "ПромінвестБанк" м Київ
МФО 300012
код 22932827
р/р 26006619994002
ТОВ захисту тварин "SOS"


Подписывайтесь на мой канал и нажмите колокольчик: http://bit.ly/Бегущий_Банкир

В этом выпуске Бегущего банкира вместе с Валей приготовим одно из моих самых любимых блюд - сырники, поделюсь секретами как бегать в жаркую погоду, покажу приют для бездомных животных SOS в Пирогово. Если говорить о сырниках, то мы делаем их из двух видов сыров: козьего и коровьего. Развею миф номер один по поводу козьего сыра. Он ничем не пахнет, если сделан из свежего молока. Когда молоко уже постоит 2-3 дня - оно начинает пахнуть, потому что в нем, в отличие от коровьего, нет молочного сахара и оно горкнет, а не скисает. Если хотите приготовить вкусные сырники, делайте их из свежего козьего молока. У нас они получились очень классными. Это для меня супер еда, которая дома получается по-особенному вкусной.
Покажу как делать беговые тренировки в горячие дни, когда стоит жара. Во-первых, выбегайте пораньше и заканчивайте к одиннадцати утра, потому что где-то в это время воздух начинает сильно прогреваться. Во-вторых, пейте воду, высокая температура автоматически увеличивает ваш пульс и давление. Также бегая по такой погоде вы потеете и теряете много жидкости поэтому, чтобы не перегружать сердце нужно пополнять ее запасы в организме.
Расскажу о приюте в Пирогово, построенном на месте, где раньше была живодерня. Туда привозили животных, а потом убивали, продавая шкуры и собачий жир и делая на этом бизнес. Сейчас это приют, где нашли свое место сотни бездомных кошек и собак.

Бегущий Банкир в соц. сетях:
Фейсбук:   / onistrataa  
Инстаграм:   / onistrataa  
ЛинкедИн:   / onistrataa  
Телеграм: https://t.me/onistrat

Уникальные продукты для подписчиков:
Онлайн-курс "Твой первый марафон": https://goo.gl/bdC97v
Персональный коучинг: https://goo.gl/ETRNSd
Подготовка к сартам: https://goo.gl/G4Dkaw
Onistrat Camp: https://goo.gl/Bg4y6k
Обсудите выступление на вашем мероприятии: [email protected]